Upper Body Training - Chest, Arms & Back Workout

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

چالش سلاح های خود را، قفسه سینه، شانه، بالا تماس و دیگر عضلات بالاتنه در چند دقیقه. فشار یو پی اس ها تنها ورزش برای بدن خود را بالا نیست و بنابراین ما شما را با 75 تمرین با هدف قرار دادن تمام عضلات بدن خود را بالا فراهم می کند.

زیر بالا تمرینات بدن با Fitify فراهم می کند 6 تمرینات منحصر به فرد و

• قسمت بالای بدن مجتمع

• بازوی بلستر

• قفسه سینه هیولا

• شانه و قسمت فوقانی پشت

• کشش امداد و

• فشار یو پی اس فقط

زیر ویژگی و

• بیش از 75 تمرینات وزن بدن

• 6 برنامه تمرین منحصر به فرد

• بدون تجهیزات مورد نیاز (نیمکت یا کاراکتر توصیه می شود)

• مربی صدای

• تظاهرات تصویری روشن HD

• طراحی شده برای مردان و زنان، پیر و جوان

• آنلاین کار می کند

زیر تمرینات سفارشی و

ساخت تمرین خود را با تمرین های سفارشی. انتخاب تمرینات، مدت زمان، فواصل استراحت و چالش خود را با آموزش خود را. با Fitify شما یک تمرین سفارشی به صورت رایگان.

زیر مشکل سازگار و

ما تنظیم سطح آموزشی خود را به بالا یا پایین بر اساس بازخورد خود را.

زیر Fitify برنامهها و

قوی تر می شود، لاغر، سالم با Fitify - مربی شخصی بسیار خود را.

از دیگر برنامه های وزن بدن Fitify: (ABS و هسته، پاها و لب به لب، warmup چون و لول)

یا برنامه های با ابزار های تناسب اندام (مانند TRX، کتل بل، توپ سوئیسی، غلتک فوم، چرخدار و یا گروه مقاومت).

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).